·孩子张口睡觉就是口呼吸！？ 错了！家长们要提高警惕
发布时间：2025-02-07 15:54:43
来源：泽航美誉美业
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随着口呼吸的科普传播越来越多，儿童口呼吸问题得到越来越多家长的重视。由于口呼吸会影响孩子面型、体态甚至智力发育，也导致了有些家长过于紧张，一看到自己的孩子平时开唇露齿，就认为孩子存在口呼吸，生怕影响孩子健康。
其实，并不是所有开唇露齿的孩子都存在口呼吸，有很多孩子只是习惯张嘴而已，所以家长们还是要学会正确辨别，才能不过分焦虑。
在安静情况下(比如睡眠)，我们呼吸气流应该绝大部分通过鼻腔，这种呼吸状态是正常呼吸。
如果呼吸时超过25%~30%的气流通过口腔而非鼻腔进入人体气道，这就是口呼吸，口呼吸是一种异常的呼吸状态。如果气流全部通过口腔，则是严重口呼吸。
因为口呼吸的情况下，气流需要通过口腔，所以口呼吸时上下唇处于分开状态，因此给很多家长以为只要平时嘴巴总是张开的，双唇不闭合就是“口呼吸”，但是长着嘴巴，并不代表就是在用嘴巴吸气，如果没有气流通过，那就不是真的口呼吸，只是孩子有开唇露齿的习惯而已。
所以判断口呼吸的真假，要看口腔是否内有一定量的气流通过，只有在双唇分开、舌低位同时存在时，有气流时，才有口呼吸的可能；而双唇分开、舌体处在抵住上颚的正常位置时，口腔没有气流的通道，不会产生口呼吸。
1、看孩子是否有口呼吸的日常表现
存在口呼吸症状的孩子，可能有以下表现：
张口习惯：留意孩子是否经常保持嘴巴微开，特别是在休息或做作业时。
日常表现：夜间出现打鼾，晨起口干、口臭明显，枕头上口水很多，白天精神不集中，出现黑眼圈，仿佛夜间没有休息好。
面部特征：脸型呈现出长脸型，或存在牙齿错颌畸形、小下巴等口呼吸儿童的典型面部特征。
行为表现：注意力不集中、多动或学习困难等行为，有时也是口呼吸的间接信号。
2、用小方法进行自我测试
张着嘴不代表一定有口呼吸，家长朋友们可以用这几个简单易行的方法在家初步判断孩子是否真的存在口呼吸：
01、镜子法
将一面小镜子分别放于孩子的鼻子和嘴巴前，并停留几秒钟，如果放在嘴巴前的镜面起雾比较多，则说明可能为口呼吸。
02、纸巾/棉絮法
将纸巾撕成长条或者拉出棉签头上的一缕棉絮，分别放于孩子的鼻子和嘴巴前，如果放在嘴巴前的纸条/棉絮被吹起，则说明可能为口呼吸。
03、捏嘴法
在孩子进入熟睡状态后捏住其上下嘴唇使其无法使用嘴巴进行呼吸。若孩子出现明显的皱眉、翻身甚至立马醒来等反应，则说明可能为口呼吸。不过这个方法可能会弄醒孩子，家长可以考虑后再做决定。
口呼吸通常是由各种疾病导致的上气道狭窄，气道阻力增加，从而被迫用口呼吸，常见原因如：腺样体、扁桃体肥大;鼻腔炎症，包括过敏性鼻炎、鼻窦炎等;鼻腔结构异常，比如鼻中隔偏曲等。
疾病造成的口呼吸需要寻求耳鼻喉医生的帮助。针对腺样体、扁桃体肥大、鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病，采用正规药物治疗及日常管理；对于严重的腺样体肥大或鼻中隔偏曲，可能需要外科手术来恢复鼻腔的正常结构。
口呼吸的孩子可能同时存在不良口腔习惯，例如吮指、磨牙等，此时需要口腔医生介入，协助戒除不良习惯，并对口腔发育情况进行定期观察，必要时教孩子进行口腔训练。如果口呼吸已经对颌面发育造成的影响，出现了上颌前突、小下巴、牙齿不整齐等问题，需要专业的正畸医生尽早进行矫正干预，让颌面的发育回归正常。
如果没有口呼吸，只是单纯习惯性张口，这通常由口腔本身的问题导致。包括颌面肌功能异常、上前牙前突、上颌前部牙槽骨高度过大、上唇短及功能异常等问题，需要带孩子找专业的正畸医生进一步进行评估，通过使用矫治器或口腔肌功能训练引导孩子牙槽骨、肌功能及颌面的正常发育。
如果经过检测后确认您的孩子存在口呼吸问题，并已影响到了孩子的口腔发育，泽航美誉建议您首先带孩子前往耳鼻喉科进行相应的诊疗，待呼吸道问题得到妥善处理后，再带孩子到专业的口腔医疗机构进行口腔方面的治疗。这样的诊疗顺序有助于更全面地解决孩子的口呼吸问题，进而保护和恢复牙齿的健康。
