“牙不好，疾病满身跑”

健康整洁的牙齿不仅让人形象美观

更是我们身体健康的重要保障。

口腔是食物进入人体的首个通道

牙的好坏与全身健康密切相关！

那么，牙齿健康的标准是什么？

世界卫生组织曾制订出口腔健康标准：牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象，这五点。

由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。

是指牙齿清洁做得比较到位，没有牙结石和牙菌斑，这需要保持早晚刷牙、饭后漱口，养成良好的口腔卫生习惯，并且定期洗牙。

成年人也会有蛀牙的问题。如果你平时容易出现塞牙的情况，但表面上牙齿又是很整齐的，那么可能是牙齿内部已经有看不见的龋洞，尽快去看看牙医吧。

经常刷牙或者是吃硬物出血的情况也是不健康的，可能是牙龈炎的前兆，需要及时检查，定期查看牙齿情况。

想知道自己的牙齿是否健康，也可以在洗漱时按照以下方式做个测试。

牙齿健康自我检测

01.

刷牙时牙刷毛是否粘有血迹→牙龈炎

02.

咀嚼食物时食物上是否有血迹→牙龈炎

03.

牙齿是否有松动，咬物无力，牙根暴露→牙周炎

04.

手掌放在嘴前哈气，闻是否有口气或口臭→牙周炎

05.

对着镜子是否能看到牙结石和牙渍→口腔清理不到位

06.

照镜子看看是否有牙龈发红或肿胀→牙龈炎

07.

对着镜子看牙的每个面是否有蛀牙，典型症状就是变色→口腔环境极差